14:22
-10 C°
Пробки:   5 баллов
$
66.3309
75.5841

До 70% россиян страдают от нехватки йода

30 ноября 2018 года
99
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Новости по теме

Смотреть все
Вакцинация от гриппа резко снизила риск эпидемии
29 ноября 2018 года
109
Статистика показывает значительное увеличение количества диагностируемых случаев заболевания гриппом в холодное время года: с сентября по март. Наиболее эффективный способ уменьшить распространение заболевания ...
Вакцинация от гриппа предотвращает эпидемию
22 ноября 2018 года
88
Низкая активность вируса гриппа в эпидсезоне 2018—2019 отмечается в всех странах Европейского региона, в том числе в России. Согласно данным Роспотребнадзора, превышение недельных эпидемических порогов ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018 года
128
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Оптимальное питание – профилактика старения
14 ноября 2018 года
102
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018 года
108
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...

Последние новости

Смотреть все
Российское правительство предложит инвесторам льготы за инвестиции
21 января 2019 года
57
Правительство России предложит бизнесменам новые льготы за инвестиции. Для их получения предпринимателям понадобится вложить в проект сумму, стартующую от отметки в 1 миллиард рублей, уточняется в законопроекте, разработанном специалистами ...
В Самарской области могут ввести сервис бронирования новогодних елей
20 января 2019 года
340
Специалисты Общероссийского народного фронта Самарской области намерены ввести в регионе сервис по бронированию новогодних елей. Меры призваны помочь властям заранее выяснить количество деревьев, которое понадобится для ёлочных базаров. В ...
Минсельхоз отметил подорожание некоторых продуктов
20 января 2019 года
402
Дмитрий Патрушев, занимающий должность главы федерального Минсельхоза, отметил подорожание некоторых продуктов в магазинах. Тем не менее, в целом ситуация с ценами на отечественном продовольственном рынке стабильна, уверил министр. Как ...
В Самарской области на комфортную городскую среду направят 1,2 млрд рублей
19 января 2019 года
601
В Самарской области на создание комфортной городской среды в 2019 году направят из бюджета 1,2 млрд рублей. О реализации приоритетного национального проекта губернатор Дмитрий Азаров рассказал на пресс-конференции. В этом году объем ...
Банк России: Инфляция начнет снижаться во втором полугодии
19 января 2019 года
643
В РФ инфляция начнет снижаться во втором полугодии и по итогам 2019 года составит 5% или максимум 5,5%. Прогноз предоставили эксперты Банка России. В начале года аналитики прогнозируют временный резкий рост потребительских цен. Скачок связан с ...
Следуйте за нами