10:17
Пробки:   4
$
89.1362
96.8609

Где брать силы для реализации своих целей?

25 августа 2021
2989
4 мин.
Где брать силы для реализации своих целей?

Так хочется многое успеть, достигнуть всех своих целей, реализовать все свои желания, воплотить планы. И тут задаешься вопросом – а хватит ли на всё это, банально, времени и … сил?

Можно создать время – делая планирование и чётко ему следуя. Можно создать ресурсы в виде денег, опять же планируя и действуя. А что делать с энергией, когда планы есть и их надо выполнять, а сил недостаточно? Что с этим делать? Ведь многие мечты разбиваются именно по этой причине.

Давайте разбираться, куда пропадает эта самая энергия и как её вернуть? Мы видим, что маленькие дети – это энергичные, неутомимые и неугомонные. Куда же пропадает энергия с возрастом и как оставаться в энергичном состоянии?

Итак, вот на что уходят наши силы, и вот как мы их теряем, судя по моим наблюдениям:

1. Основное – это не достигнутые цели. Здесь очень важно понимать, что это именно ваши цели, а не навязанные кем-то, что бывает очень часто. Например, родители хотели стать музыкантами, но не стали, поэтому они хотят, чтобы ребенок стал музыкантом. Хорошо, если ребёнок, действительно хочет, быть музыкантом, иначе это навязанная цель.

Если же человек согласился с какой-то целью или выбрал ее себе и потом не достиг, у него уйдет часть энергии. Любая недостигнутая цель является ловушкой для нашей энергии.  Недостигнутые цели – это самая большая причина усталости.

Но хорошая новость заключается в том, что если восстановить эту цель и достигнуть, то остановки в жизни исчезнут, как и усталость. Речь о хронической усталости, а не той, которая бывает после большого количества выполненной работы.

2. Нет правильно сформулированных и чётко поставленных целей. Если этого не сделать, то нашего внимания будет не хватать на все, что нам интересно.  Сегодня в век огромного информационного потока хочется многого и желательно сразу, и мы не рассчитываем этот свой главный ресурс – внимание. Происходит распыление внимания и результат так и остается не достигнутым. Я уже молчу про потраченное время, финансы.

Тут еще важно, что остаётся осадок, и в следующий раз мы сами не верим в то, что можем достичь того, что хотели. Появляется какая-то неуверенность. Тут вам понадобится планирование и немного дисциплины, чтобы определиться с приоритетными задачами и отставить в сторону то, что отвлекает

3. Когда вы что-то изучаете – старайтесь с этим хорошо разобраться, проясняя значения слов. Как простой пример: очень быстро устаёшь, когда находишься в другой стране, и вокруг постоянно общаются на непонятном тебе языке. Хочется сбежать или… выучить язык. Есть НОУ-ХАУ в обучении, открытое американским гуманистом Л.Роном Хаббардом – технология обучения, которая позволяет разобраться с любым предметом, легко и быстро применять полученные знания в жизни и в бизнесе, получая нужные результаты. Сейчас это самый главный навык – навык эффективного обучения. Это отдельная технология, но один из базовых принципов, который легко принять на вооружение. Если вы встречаете слово, которое не знаете, или в значении которого вы не уверены – посмотрите его в хорошем словаре. Если разобраться с этим словом вплоть до его происхождения – оно поможет понять контекст, и вам вернется кусочек вашего драгоценного внимания.

4. С кем вы общаетесь и как. Бывает, что пообщаешься с человеком и чувствуешь себя так, будто вагон разгрузил. Старайтесь избегать общения с людьми, после которых есть чувство усталости. И, конечно, избегайте стрессов. Не грузите себя тяжёлыми мыслями – загружайте планами по достижению целей, исполнению желаний. Чем лучше разбираетесь в людях, тем меньше в вашей жизни потери энергии из-за тех, кто вас тормозит. Живите в согласии с собою, будьте полезны другим.

5. Конечно режим дня, включая хороший сон, полноценное питание и занятия спортом, как минимум зарядка. Это повышает количество жизненной энергии.

6. Большой потребитель энергии – незаконченные дела. Когда хватаемся за многое, так как многого хотим и сразу, но не успеваем все доделать. А там, к сожалению, остаётся наша энергия. Поэтому устаём быстрее или не можем начать что-то новое. Выход из этого есть – составьте план незаконченных дел и начните заканчивать с самого простого. Постепенно внимания и энергии будет все больше!

Это несколько пунктов того, на что стоит обратить внимание, чтобы всегда быть «в ресурсе» и чтобы всегда были силы и энергия для реализации задуманного. А главное помнить: вы всё можете, просто на реализацию больших целей и желаний нужно больше времени и усилий, прикладываемых последовательно и согласно плану.

Александра Довженко

Раздел

Новости по теме

Много барьеров, не зависящих от нас, но в это же самое время, некоторым удаётся справляться с проблемами и расти! Очень важно воспринимать все возникающие сложности, как новые возможности, которые ведут к эффективному росту и то, что усиливает нас. ...
16 февраля 2022
В детстве меня мучал вопрос "Почему бездарности и откровенная халтура пользуется большим спросом, чем профессионалы?" Когда вырос, понял, что у настоящих профессионалов, со спросом все хорошо. Если только они не опустили руки и не делают что-то совс...
9 февраля 2022
В прошлой статье мы говорили о том, что профессионалу надо оставаться заинтересованным в своей профессии. На этот раз поговорим о том, как сохранять интерес и куда он пропадает. Если вы внимательно прочитали прошлую статью, у вас возник логичный воп...
12 января 2022
Существует расхожая фраза «не бывает плохого PR». К сожалению, ее слишком часто воспринимают как руководство к действию, и теряют не только репутацию, но и деньги, положение, а порой и свободу. Давайте разбираться почему так происходит. ...
15 декабря 2021
В любой отрасли можно встретить людей, которые в какой-то период своей жизни были очень востребованными специалистами, но превратились в «сбитых летчиков». Почему у одних карьера развивается всю жизнь, а другие остаются на обочине професс...
1 декабря 2021
В наше время больших скоростей мы все бежим, ускоряясь, быстрее и ещё быстрее, надо многое успеть. В погоне за важными ежедневными задачами, мы упускаем в жизни самое главное - то, ради чего мы бежим вперёд. Ведь замечаем, что бегаем по кругу, как п...
24 ноября 2021

Последние новости

Евгений Коган оценил идею Александра Сафонова о введении налога для бездельников, которые находятся на иждивении или выживают на детские пособия. Экономист считает, что эффект от него будет микроскопическим. «Финансовый эффект будет микроскопи...
22 мая 2025
Самарская область презентовала гостям KazanForum свой инвестпотенциал. Данная задача была возложена на Агентство по привлечению инвестиций. Регион стал активно выстраивать отношения с иностранным бизнесом. Зарубежными партнерами становятся компании,...
21 мая 2025
В современном мире мобильный телефон стал практически эквивалентом кошелька, хранящего не только контакты и информацию, но и доступ к финансам. Поэтому в критической ситуации кражи телефона действовать нужно максимально быстро и четко, чтобы минимизи...
21 мая 2025
С 19 мая ОТП Банк сменил позиционирование для реализации новой стратегии по привлечению большего числа клиентов. Рекламную компанию разработали сотрудники агентства BBDO.В 2025 году ОТП Банк подробно изучил данные главных конкурентов с точки зрения э...
20 мая 2025
ББР Банк совместно с фондом «Острова» запустил благотворительный проект «Дыши с ББР», который направлен на помощь людям, страдающим муковисцидозом. Фонд и его подопечная Кира будут создавать видео с комплексами дыхательных упр...
20 мая 2025
Евгений Коган спрогнозировал снижение ключевой ставки к концу года до 15-16%. Банк России может на это пойти при снижении темпов разгона инфляции. Экономист поделился своим видением ситуации на форуме «Финмаркет», прошедшем в Екатери...
20 мая 2025

Общественная редакция в Самаре

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8,212,621,036
Умерли за год
23,174,834
Родились за год
57,014,191