15:10
-9 C°
Пробки:   5 баллов
$
66.3309
75.5841

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
102
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018 года
129
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018 года
109
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Движение к здоровью
25 ноября 2018 года
46
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
В Самаре может появиться новая детская поликлиника
3 августа 2017 года
1800
В Октябрьском районе Самары совсем скоро могут начаться работы по строительству новой детской поликлиники. Соответствующее сообщение появилось на официальном портале губернской думы. В сообщении говорится, ...
В Тольятти откроют медицинский центр Matreshka Plaza
10 июля 2017 года
1993
В Тольятти 12 июля откроют медицинский центр Matreshka Plaza, который расположен на улице Маршала Жукова в доме 8. В среду все пришедшие на мероприятие смогут ознакомиться с перечнем предоставляемых ...

Последние новости

Смотреть все
Российское правительство предложит инвесторам льготы за инвестиции
21 января 2019 года
83
Правительство России предложит бизнесменам новые льготы за инвестиции. Для их получения предпринимателям понадобится вложить в проект сумму, стартующую от отметки в 1 миллиард рублей, уточняется в законопроекте, разработанном специалистами ...
В Самарской области могут ввести сервис бронирования новогодних елей
20 января 2019 года
348
Специалисты Общероссийского народного фронта Самарской области намерены ввести в регионе сервис по бронированию новогодних елей. Меры призваны помочь властям заранее выяснить количество деревьев, которое понадобится для ёлочных базаров. В ...
Минсельхоз отметил подорожание некоторых продуктов
20 января 2019 года
406
Дмитрий Патрушев, занимающий должность главы федерального Минсельхоза, отметил подорожание некоторых продуктов в магазинах. Тем не менее, в целом ситуация с ценами на отечественном продовольственном рынке стабильна, уверил министр. Как ...
В Самарской области на комфортную городскую среду направят 1,2 млрд рублей
19 января 2019 года
608
В Самарской области на создание комфортной городской среды в 2019 году направят из бюджета 1,2 млрд рублей. О реализации приоритетного национального проекта губернатор Дмитрий Азаров рассказал на пресс-конференции. В этом году объем ...
Банк России: Инфляция начнет снижаться во втором полугодии
19 января 2019 года
650
В РФ инфляция начнет снижаться во втором полугодии и по итогам 2019 года составит 5% или максимум 5,5%. Прогноз предоставили эксперты Банка России. В начале года аналитики прогнозируют временный резкий рост потребительских цен. Скачок связан с ...
Следуйте за нами