18:36
+27 C°
Пробки:   2
$
62.8666
70.7941

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
258
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018
343
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018
327
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Движение к здоровью
25 ноября 2018
226
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
В Самаре может появиться новая детская поликлиника
3 августа 2017
1993
В Октябрьском районе Самары совсем скоро могут начаться работы по строительству новой детской поликлиники. Соответствующее сообщение появилось на официальном портале губернской думы. В сообщении го
В Тольятти откроют медицинский центр Matreshka Plaza
10 июля 2017
2223
В Тольятти 12 июля откроют медицинский центр Matreshka Plaza, который расположен на улице Маршала Жукова в доме 8. В среду все пришедшие на мероприятие смогут ознакомиться с перечнем предоставляемых м

Последние новости

Смотреть все
С 2020 года регионы смогут самостоятельно вводить режим для самозанятых
21 июля 2019
123
С будущего года субъектам РФ предоставят возможность самостоятельного ввода режима для самозанятых. Данная информация прозвучала из уст руководителя Минэкономразвития Максима Орешкина в рамках выступл
В сквере Фадеева в Самаре обустраивают беговые дорожки
21 июля 2019
90
В Самаре выполняют работы по приведению в порядок скверов и парков. В сквере Фадеева установят беговую дорожку. Данная деятельность направлена на реализацию нацпроекта о благоустройстве городской сре
C 2021 года покупка иностранных акций может быть ограничена
20 июля 2019
367
Россияне, которые играют на бирже и не имеют специальной квалификации, не смогут делать вложения в ценные иностранные бумаги, минуя тестирование. Об этом говорится в последних поправках ко II чтению п
В подъезде дома в Новокуйбышевске установили оборудование для инвалидов
20 июля 2019
336
В подъезде одного из жилых домов Новокуйбышевска установили подъемник для инвалидов. Снимком оборудования в соцсетях поделились жители города. Подъемник находится в доме на улице Дзержинского, 21а. Б
Золотой запас РФ впервые превысил $100 млрд
19 июля 2019
529
Золотой запас РФ на начало июля текущего года впервые в истории страны превысил отметку в 100 миллиардов долларов, достигнув значения в 100,3 миллиарда. Сведения обнародовали в Центробанке. Увели
Следуйте за нами