23:44
+3 C°
Пробки:   1
$
64.4993
72.9229

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
167
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018
198
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018
184
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Движение к здоровью
25 ноября 2018
114
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
В Самаре может появиться новая детская поликлиника
3 августа 2017
1872
В Октябрьском районе Самары совсем скоро могут начаться работы по строительству новой детской поликлиники. Соответствующее сообщение появилось на официальном портале губернской думы. В сообщении го
В Тольятти откроют медицинский центр Matreshka Plaza
10 июля 2017
2070
В Тольятти 12 июля откроют медицинский центр Matreshka Plaza, который расположен на улице Маршала Жукова в доме 8. В среду все пришедшие на мероприятие смогут ознакомиться с перечнем предоставляемых м

Последние новости

Смотреть все
Медведев и Азаров обсудили развитие Самарской области
26 марта 2019
154
Премьер-министр Дмитрий Медведев встретился с губернатором Дмитрием Азаровым. Политики обсудили социально-экономическое развитие Самарской области и реализацию нацпроектов. Азаров доложил, что объе
В Сызрани капуста подорожала на 14%
25 марта 2019
446
В Сызрани капуста за неделю подорожала на 14%. Отмечено удорожание ряда сезонных овощей. Мониторинг рынка провели эксперты Самарастата. В дни Великого поста сезонные овощи и фрукты стали расти в це
В Самарской области разработали рекомендации по общению чиновников в соцсетях
24 марта 2019
648
В Самарской области правительство разработало рекомендации по общению чиновников в соцсетях. Сведения предоставил губернатор Дмитрий Азаров. Рекомендации разработаны после скандального высказывания
В Самаре на Хлебную площадь к 2021 году вернут трамваи
23 марта 2019
731
В Самаре специалисты Общественного совета при департаменте транспорта обсудили вопрос касательно того, каким образом лучше всего организовать движение в облстолице, после того как будет окончено возве
В Самарской области временно закроют дороги для большегрузов
22 марта 2019
823
На дорогах Самарской области вводят запрет на перемещение грузовиков на время с 1 по 30 апреля. Ограничение коснется автомобилей с нагрузкой больше семи тонн. В период с 20 мая по 31 августа в рег
Следуйте за нами