18:36
+13 C°
Пробки:   3
$
64.4156
71.8427

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
215
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018
267
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018
246
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Движение к здоровью
25 ноября 2018
172
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
В Самаре может появиться новая детская поликлиника
3 августа 2017
1926
В Октябрьском районе Самары совсем скоро могут начаться работы по строительству новой детской поликлиники. Соответствующее сообщение появилось на официальном портале губернской думы. В сообщении го
В Тольятти откроют медицинский центр Matreshka Plaza
10 июля 2017
2145
В Тольятти 12 июля откроют медицинский центр Matreshka Plaza, который расположен на улице Маршала Жукова в доме 8. В среду все пришедшие на мероприятие смогут ознакомиться с перечнем предоставляемых м

Последние новости

Смотреть все
Почта Банк улучшает условия по кредитам для пенсионеров
24 мая 2019
113
Почта Банк снизил базовую ставку по кредитам наличными для пенсионеров до 14,9% годовых, а для тех, кто получает пенсию в Почта Банке, – до 12,9%. Кроме того, для этих категорий клиентов повышен
В Самарской области подсчитали зарплаты педагогов
24 мая 2019
274
В Самарской области подсчитали и озвучили заработные платы педагогов. Вопрос обсуждался на заседании Губдумы. За три месяца с начала года оклады школьных учителей выросли до 30 858 рублей, препо
Максим Орешкин назвал условия для роста экономики России
24 мая 2019
280
В России отсутствует модель экономического роста, позволяющего выйти на темпы роста ВВП более 3%, поэтому необходимо активизировать внешнеэкономическую деятельность и улучшать инвестиционный климат. О
Доход губернатора Самарской области сократился до 4,3 млн рублей
23 мая 2019
420
Доход губернатора Самарской области сократился на 30,3%. За прошлый год Дмитрий Азаров заработал 4,3 млн рублей. Заполненная налоговая декларация появилась на официальном портале краевого правительств
В России независимые АЗС предупредили о росте цен на бензин
23 мая 2019
428
В России независимые автозаправочные станции предупредили вице-премьера Дмитрия Козака о возможном резком росте цен на бензин. За последний месяц топливо подорожало уже на 20%. В письме, адресованном
Следуйте за нами