01:03
-8 C°
Пробки:   0
$
63.5653
70.4558

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
372
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018
533
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018
459
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Движение к здоровью
25 ноября 2018
351
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
В Самаре может появиться новая детская поликлиника
3 августа 2017
2163
В Октябрьском районе Самары совсем скоро могут начаться работы по строительству новой детской поликлиники. Соответствующее сообщение появилось на официальном портале губернской думы. В сообщении го
В Тольятти откроют медицинский центр Matreshka Plaza
10 июля 2017
2415
В Тольятти 12 июля откроют медицинский центр Matreshka Plaza, который расположен на улице Маршала Жукова в доме 8. В среду все пришедшие на мероприятие смогут ознакомиться с перечнем предоставляемых м

Последние новости

Смотреть все
Владимир Путин в двух словах прокомментировал триллионное неисполнение расходов бюджета РФ в 2019 году
12 декабря 2019
219
Лидер РФ Владимир Путин в двух словах прокомментировал информацию главы Счетной палаты страны Алексея Кудрина касательно «триллионного» неисполнения расходов казны государства в текущ
Аграрии Самарской области приобрели сельскохозяйственную технику на 3,5 миллиарда рублей
12 декабря 2019
129
В 2019 году аграрии Самарской области приобрели сельскохозяйственную технику на 3,5 миллиарда рублей. В этом отчитался заместитель министра сельского хозяйства и продовольствия Самарской области 
Дмитрий Азаров прокомментировал выкуп компанией АвтоВАЗ 50% акций предприятия GM-AVTOVAZ
11 декабря 2019
343
Стало известно о том, что компания АвтоВАЗ выкупила 50% акций предприятия GM-AVTOVAZ. Дмитрий Азаров, губернатор Самарской области, прокомментировал данную сделку, дав ей позитивную оценку. "Отечеств
ФАС не увидела оснований для скачка цен на авиабилеты в 2020 году
11 декабря 2019
369
Специалисты Федеральной антимонопольной службы страны (ФАС) не видят оснований для того, чтобы в грядущем году резко подскочили цены на авиабилеты. Данная информация прозвучала из уст замруководи
Завершается прием работ на всероссийскую премию «Новая фантастика»
11 декабря 2019
410
Меньше месяца осталось до завершения приема работ на всероссийскую литературную премию «Новая фантастика 2020». В этом году конкурсанты будут бороться за увеличенный призовой фонд и публик
Следуйте за нами